Este taller ayudará a conocer las emociones, reconocerlas a nivel personal e
interpersonal y a aprender estrategias para gestionarlas.
- Taller presencial
- Edades: 4 - 18 años
- Duración: 90-120 min
Las emociones son respuestas a estímulos externos y varían a lo largo del día. En
ocasiones, pueden resultar abrumadoras y podemos tener dificultades para
manejarlas. Trabajar nuestra inteligencia emocional nos permite reconocer,
identificar, experimentar y expresar nuestras emociones de forma más adaptativa
y asertiva, aumentando nuestro bienestar.
Beneficios del taller
Este taller te ayudará a:
- Aumentar tu conocimiento acerca de las emociones
- Identificar las emociones propias y ajenas
- Desarrollar una mayor y más eficaz gestión de las emociones, propias y ajenas
- Desarrollar una mayor estabilidad emocional
- Mejorar tu capacidad comunicativa
- Mejorar tus relaciones interpersonales
- Superar eficazmente los desafíos de la vida
- Potenciar tu desarrollo personal