¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo/a. Su base fundamental es el diálogo, proporcionando un ambiente de apoyo que permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial. Se trabaja en la identificación y cambio de los patrones de pensamiento y comportamiento. El tratamiento psicológico tiene como objetivo que la persona aprenda las herramientas psicológicas necesarias para recuperar el bienestar personal.
Motivos para asistir a terapia
- Aprenderás herramientas para la gestión emocional.
- Aprenderás a controlar y gestionar tus pensamientos de manera adecuada.
- Desarrollarás nuevas capacidades personales que te fortalecerán como persona.
- Evolucionarás a nivel personal y/o profesional.
- Desarrollarás tus habilidades personales y esto mejorará tu autoestima.
- Aprenderás herramientas para la resolución de problemas.
Frecuencia de las sesiones
Al comienzo del tratamiento, es recomendable asistir a consulta con una frecuencia semanal. Posteriormente, de acuerdo con la evolución de la persona, las sesiones se espaciarán en el tiempo hasta el alta definitiva.
La duración de un tratamiento psicológico depende de muchos factores, como el tiempo que lleve el problema instalado, su gravedad y la implicación de la persona en la terapia. La duración se establece dependiendo de la situación y el caso; este tema se aborda de forma directa y personal durante las primeras sesiones.
Duración de las terapias
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.