El mindfulness es una práctica que consiste en prestar atención plena y consciente al momento presente, sin juzgar ni distraerse con pensamientos o emociones. En los niños/as, el mindfulness implica enseñarles a prestar atención a su entorno y a sus emociones, lo que les permite desarrollar habilidades para manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.