¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo/a. Su base fundamental es el diálogo, proporcionando un ambiente de apoyo que permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial.
Se trabaja en la identificación y cambio de los patrones de pensamiento y comportamiento. El tratamiento psicológico tiene como objetivo que la persona aprenda las herramientas necesarias para recuperar el bienestar personal.
Frecuencia de las sesiones
Al comienzo del tratamiento se recomienda asistir con una frecuencia semanal. Posteriormente, de acuerdo con la evolución de la persona, las sesiones podrán espaciarse hasta el alta definitiva.
La duración del proceso depende de factores como el tiempo de evolución del problema, su gravedad y la implicación de la persona en la terapia.
Motivos para asistir a terapia
- ✓Aprenderás herramientas para la gestión emocional.
- ✓Aprenderás a controlar y gestionar tus pensamientos.
- ✓Desarrollarás nuevas capacidades personales.
- ✓Evolucionarás a nivel personal y/o profesional.
- ✓Mejorarás tu autoestima.
- ✓Aprenderás herramientas para la resolución de problemas.
Duración de las terapias
Las sesiones tienen una duración de 60 minutos.